학부모 모임에서 나온 뜻밖의 공통 고민얼마 전 학부모 모임에 다녀왔어요. 아이들 이야기하다 보니 자연스럽게 건강 얘기로 흘러갔는데, 여자아이를 둔 엄마들의 고민이 놀라울 정도로 일관되더라고요."우리 딸 생리가 너무 불규칙해서 걱정이에요. 두세 달씩 안 할 때도 있고..." 한 엄마가 꺼낸 말에 다들 고개를 끄덕였어요.알고 보니 한 아이는 이미 호르몬 치료를 받고 있다고 했고, 또 다른 아이는 정기적으로 산부인과 검사를 받고 있다고 하더라고요. "저희 딸도 다낭성 의심된다고 해서 3개월마다 검사받아요."그 자리에 있던 엄마 다섯 명 중 세 명이 비슷한 고민을 하고 있었어요. 저도 연구원이지만 솔직히 이렇게 흔한 문제인 줄 몰랐습니다.그래서 오늘은 제가 알아본 내용을 정리해서 공유하려고 해요. "딸 키우는 ..
"발가락이 아파요" 아이 말에 병원 갔더니 수술이라고?얼마 전 같이 계시는 선생님 아들이 발가락이 아프다고 했대요. 어떻게 해야 하냐고 저한테 물어보시길래, 우리 아들 이야기를 해드렸습니다.우리 아들도 몇 달 전 "엄마, 발가락이 이상해. 걸을 때는 괜찮은데 뭔가 눌리면 아파"라고 하더라고요. 보니까 엄지발톱 옆에 물집이 잡혀 있었어요. 혹시나 싶어서 정형외과에 데려갔는데, 의사 선생님이 보시더니 바로 말씀하시더라고요. "내성발톱이네요. 오늘 시술할게요." 순간 당황했지만, 선생님 말씀대로 발가락 쪽에 마취를 넣고 바깥쪽 발톱을 잘라내는 시술을 받았습니다. 덮이는 살까지 같이 절제했고요.그런데 문제는 그다음이었어요. 항생제 처치를 받았는데, 설파 계열의 항생제에 부작용이 생긴 거예요. 얼굴, 쇄골 쪽, ..
"엄마, 나 허리 아파..." 아들의 호소에 의자를 바꿨더니평소 컴퓨터 앞에 붙어사는 아들이 오늘은 한의원에서 허리 통증을 호소했어요. 그전엔 소화기 쪽이 탈이 나있었기에 그쪽에 집중했는데, 다른 변화가 없었는데도 갑자기 허리 통증을 이야기하니 의아했어요.원장님이 등판을 누르니 너무 아파서 괴성을 지르더라고요. 그리고 진단 결과를 말씀하시는데, 깜짝 놀랐어요."승모근부터 엉덩이, 비복근까지... 등판 전체가 긴장되어 있네요. 이완성 수축 상태입니다."허리만 아픈 줄 알았는데 등 전체가 문제였던 거예요. 원인이 뭘까 곰곰이 생각해 봤습니다. 그러다 문득 아들이 의자 이야길 꺼내더라고요. 아들이 쓰던 의자는 듀오백 브라보 에어. 분명 좋은 의자인데... 좌판이 평평하지 않고 앞으로 굴곡이 져 있는 형태였거든..
한 달 굶다시피 해서 5kg 뺐는데, 두 달 만에 7kg이 찌어 있어요. 이번엔 진짜 열심히 했는데도 결국 원점이에요. 아니, 원점도 아니고 전보다 더 쪘어요. 다이어트할 때마다 이러니까 이제는 시작도 하기 싫어요.이게 바로 요요현상이에요. 다이어트 성공자 10명 중 8명이 경험하고, 식이 요법 체중 조절 실패율이 60~90%에 달한다고 해요. 다이어트가 어려운 게 아니라, 유지가 어려운 거죠.오늘은 왜 살이 찌는지, 요요현상은 왜 생기는지, 그리고 요요 없이 건강하게 빼는 방법을 정리해 볼게요. 다이어트 실패에 지친 분들, 끝까지 읽어보세요!📑 목차1. 비만, 왜 문제일까요?2. 요요현상은 왜 생기나요?3. 이렇게 하면 실패합니다4. 요요 없이 빼는 법5. 마치며비만, 왜 문제일까요?비만은 단순히 외..
전국적인 품귀 현상, 이대로 먹어도 정말 괜찮을까요?최근 대한민국 디저트 시장을 뒤흔든 '두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)'의 기세가 무섭습니다. 졸업식 참석하기 위해 서울서 내려온 딸이 쇼핑백에 들고 온 의문의 물건. 그게 바로 두쫀쿠였어요. 예전 크런키 초콜릿을 먹었을 때처럼 바삭바삭한 식감이 느껴지다가도, 씹는 순간 주욱 늘어나는 쫄깃함이라니! "아. 이래서 핫하구나"라는 생각이 절로 들더군요. 지금 한국은 그야말로 "두쫀쿠 사태? 열풍?" 예전 포켓몬빵 열풍을 방불케 하네요. 단순히 유행을 넘어 혈액 수급난에 빠졌던 헌혈의 집이 두쫀쿠를 기념품으로 내걸자마자 오픈런과 참여자 폭증이 발생할 정도로 그 파급력이 대단한데요. 도대체 무엇이 사람들을 이토록 열광하게 만드는지, 그리고 우리가 놓치고 있는 주의사항..
저녁 먹고 눕자마자 목 안이 화끈거려요. 신물이 올라오고, 가슴 한가운데가 타는 것 같은 느낌이 들어요. 새벽에 기침 때문에 깨기도 하고요. 처음엔 "야식 먹어서 그런가" 싶었는데, 이게 자꾸 반복돼요.혹시 이런 경험 있으신가요? 이게 바로 역류성 식도염(위식도역류질환)의 대표 증상이에요. 매년 400만 명 이상이 진료받는 아주 흔한 질환이죠.오늘은 역류성 식도염이 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋은지 쉽게 정리해 볼게요. 속 쓰림에 시달리는 분들, 끝까지 읽어보세요!📑 목차1. 역류성 식도염이 뭔가요?2. 이런 증상 있으면 역류성 식도염!3. 왜 생기는 걸까요?4. 어떻게 관리하면 될까요?5. 마치며역류성 식도염이 뭔가요?역류성 식도염은 말 그대로 위 내용물이 식도로 역류..
13년 지기 모임, 우리 중 누가 '행운녀'일까?아들이 초등학교 1학년 때 만나 어느덧 13년째 이어오고 있는 '일삼모임'. 오늘은 언니들과 동갑내기 친구들이 오랜만에 모였습니다. 그런데 식당에 들어서자마자 묘한 온도 차가 발생했어요.동갑내기 친구 한 명은 "너무 더워요, 히터 좀 꺼주세요!"라며 힘들어하고, 옆에 있던 다른 친구도 연신 흐르는 땀을 닦아내느라 정신이 없더라고요. 정작 언니들과 저는 아무렇지 않은데 말이죠. 친구들의 땀방울을 보며 '나는 참 행운녀구나' 싶으면서도, 연구원으로서 우리 몸이 보내는 신호를 그냥 지나칠 수 없었습니다. "아, 우리 이제 50세지. 폐경기 증상이 시작됐나 봐."연구원이 알려주는 '땀 범벅'의 과학적 이유왜 동갑인데 누구는 멀쩡하고 누구는 땀이 줄줄 흐를까요? 범..