티스토리 뷰
반응형
🍜 5분컷 열무숙주 배홍동 비빔면 레시피
오늘은 초간단! 하지만 맛과 건강을 모두 챙긴 열무숙주 배홍동 비빔면을 만들어봤어요. 진짜 5분이면 뚝딱!
아래 순서만 따라오면 OK입니다 😋✨
📸 요리 순서 이미지 참고
- 🍜 배홍동 라면을 끓는 물에 풍덩! 3분만 기다려주세요.
- 💧 숙주나물은 찬물에 살짝 씻은 뒤 라면 옆에 퐁당~
- 🚿 삶은 면과 숙주는 흐르는 물에 시원하게 헹궈줍니다.
- 🍳 그 사이 계란 후라이 하나 완성! 반숙 추천이에요 😍
- 🌿 냉장고 속 열무김치를 꺼내어 면 위에 척!
- 🥚 그 위로 계란 후라이 얹고, 참기름 한 스윽~
- 🧤 젓가락은 잠시 No !, 비닐장갑으로 휘휘휘~!
- 🍽️ 아. 한 그릇 뚝딱. 끝. (이건 사랑이다 💚)
✨ 효능삼매경! 알고 먹으면 더 맛있는 조합 ✨
🥬 열무: 비타민 A, C 풍부! 눈 건강과 피부에 탁월하며, 장 운동에도 도움을 줘요. 아삭한 식감까지 덤~
🌱 숙주: 수분 가득! 해독 작용과 피로 회복에 좋아요. 칼로리는 낮고 포만감은 높답니다.
🍳 계란: 단백질의 왕! 면과 함께 먹으면 균형 잡힌 식사 완성. 뇌 건강과 집중력에도 굿~
🥄 참기름: 불포화지방산 가득! 고소한 향과 함께 혈관 건강까지 챙길 수 있어요.
다음번엔 상큼한 오이가 곁들여진 비빔면으로 고고 ~
반응형