기침 멈추는 법부터 기침에 좋은 음식까지 총정리!
기침, 왜 자꾸 계속될까요?감기증상이 다 나았다고 생각했는데도 잔기침이나 헛기침이 멈추지 않아 괴로웠던 적 있으신가요? 저도 한동안 마른기침으로 밤잠을 설치며 힘들었던 적이 있습니다. 이 글에서는 기침이 계속되는 이유부터, 기침을 빨리 낫게 하는 차, 음식, 약까지 실제로 도움 되는 방법들을 자세히 소개해 드리겠습니다.1. 기침이란? 감기와 함께 오는 경고 신호 기침은 우리 몸이 기관지나 폐 속의 이물질을 제거하려는 자연스러운 방어 기전입니다. 감기증상으로 시작된 기침이 며칠간 지속되는 것은 일반적이지만, 기침감기가 길어지면 일상에 큰 불편을 줍니다. 특히 밤에 심해지는 마른기침이나 잔기침, 소리만 요란한 헛기침은 일상에 지장을 주기 쉽습니다.기침의 원인은 다양합니다. 일반 감기 외에도 알레르기, 위산역..
건강이야기
2025. 4. 10. 13:53