🌿간수치가 높아요… 쑥즙 마셔도 괜찮을까요?
건강검진 결과지를 들여다보며 괜히 긴장되는 순간, “간수치가 높다네요…”라는 말은 누구든 당황하게 됩니다. 특히 주변에서 누군가 “쑥즙 좋다더라”는 말을 들으면, 나도 한번 먹어볼까 고민하게 되죠. 하지만 모든 건강식품이 나에게 좋은 건 아닙니다. 특히 간이 이미 예민해진 상태라면, 더욱 신중해야 하죠. 📚 간수치가 높다는 건 어떤 상태일까요?간수치란 일반적으로 AST(GOT), ALT(GPT), γ-GTP 등의 수치를 말하며, 이 값이 높으면 간세포에 손상이 있거나, 간이 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다. 예를 들어, 피로, 음주, 비만, 간염 바이러스, 약물 복용 등 여러 원인이 간수치를 높일 수 있어요.간은 '침묵의 장기'로 불릴 만큼 뚜렷한 증상이 없기 때문에, 수치가 높게 나왔다는 ..
수면안대부터 감태추출물까지, 숙면 솔루션
수면이 부족할 때 우리 몸은 어떻게 변할까요?잠이 부족할 때 우리는 쉽게 피로를 느끼고, 집중력이 저하됩니다. 또한 면역력 약화, 체중 증가, 심리적 스트레스까지 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 그래서 현대인의 건강 관리를 위해 '수면'은 빼놓을 수 없는 필수 요소입니다.숙면을 돕는 작은 아이템, 수면안대 추천빛 차단은 수면의 질을 높이는 데 큰 영향을 줍니다. 특히 여행지나 숙소가 밝을 때는 수면안대가 필수입니다. 부드러운 소재와 통기성이 좋은 수면안대를 선택하면, 숙면 환경을 쉽게 만들 수 있습니다.수면안대 선택 시 주의할 점피부 자극이 적은 소재인지, 머리에 압박감을 주지 않는 디자인인지 체크하는 것이 중요합니다. 여름에는 통기성, 겨울에는 보온성도 고려해 보세요.저는 평소에 쿠팡에서 수면안대를..