회의 끝나고 나면 머리가 띵해요. 관자놀이가 조이는 것 같기도 하고, 뒷목이 뻣뻣하면서 머리까지 아파요. 어떨 때는 한쪽만 욱신욱신거리면서 빛만 봐도 눈이 아프고요. 진통제 먹으면 일단 괜찮아지니까 대충 넘기는데, 이게 자꾸 반복돼요.두통, 누구나 한 번쯤은 겪잖아요. 근데 두통에도 종류가 있다는 거 알고 계셨어요? 가장 흔한 게 긴장성 두통, 그 다음이 편두통이에요. 둘은 원인도, 증상도, 치료법도 달라요.오늘은 "내 두통은 뭘까?" 궁금한 분들을 위해 긴장성 두통과 편두통의 차이, 원인, 관리법을 정리해볼게요. 두통에 자주 시달리는 분들, 끝까지 읽어보세요!📑 목차1. 두통, 얼마나 흔할까?2. 긴장성 두통 vs 편두통, 어떻게 다를까?3. 왜 생기는 걸까?4. 어떻게 관리하면 될까?5. 마치며두통..
홈플러스에서 만난 아들 친구, '피부미남'은 어디로?오늘 아들과 함께 홈플러스에 장을 보러 갔다가 아들 친구를 우연히 만났어요. 몇 년 전까지만 해도 뽀얀 피부에 깨끗한 얼굴이라 제가 "우리 피부미남!"이라고 별명까지 지어줬던 아이였거든요.그런데 오늘 본 그 아이의 얼굴에는... 여드름이 한가득이었어요. 처음엔 솔직히 적응이 안 됐습니다. '어머, 이게 그 애 맞나?' 싶을 정도로요. 그러다 문득 이런 생각이 들더라고요. '얼마나 힘들었을까...' 요즘 아이들은 초등학교 때부터 여자친구, 남자친구를 사귄다고 하잖아요. 한창 외모에 관심 많을 나이에, 거울 볼 때마다 얼마나 속상했을지...집에 와서 궁금해서 찾아봤어요. 도대체 왜 그렇게 깨끗했던 피부에 갑자기 여드름이 폭발하는 걸까? 그리고 아이들 마음은..
오랜만에 만난 언니, 마스크 속에 숨긴 사연오늘 정말 오랜만에 예전 헬스장에서 같이 운동하던 언니를 길가에서 우연히 만났어요. 반가운 마음에 달려갔는데, 뭔가 분위기가 예전 같지 않더라고요. 마스크를 하고 목도리로 얼굴 아래를 감싸고 있었어요. 처음엔 오늘 바람도 불고 추워서 그러시겠구나 했는데 언니가 잠깐 마스크를 내리셨어요. 그 순간 저는 속으로 '아...'하고 말았습니다. 입술이 살짝 한쪽으로 돌아가 있었거든요. 언니는 제 표정을 읽었는지 먼저 말씀하셨어요. "나 구안와사 왔었어. 갑자기 아침에 일어났는데 얼굴이 안 움직이는 거야." 그러면서 한동안 너무 힘들어서 집 밖을 못 나왔다고, 지금도 마스크 없이는 다니기가 부끄럽다고 하시더라고요.저는 그 말을 듣고 마음이 너무 아팠어요. 항상 밝고 에..
"엄마, 입이 바짝 마르고 목이 아파" 혹시 입 벌리고 자니?며칠 전 아침에 일어난 딸이 저에게 "감기는 아닌 것 같은데... 입이 바짝 마르고 목이 아프려고 해."순간 딱 떠오르는 게 있었어요. 저도 똑같은 증상으로 고생했거든요. 아침마다 입안이 사막처럼 바짝 말라있고, 목은 칼칼하고. 그러다 문득 깨달았죠."혹시... 나 입 벌리고 자니?"딸한테 물어보니 역시나 "어... 그런 것 같아"라고 하더라고요. 저는 요즘 마스크 끼고 자니까 증상이 확 줄었는데, 문제는 우리 딸이 입을 벌리고 자는데 마스크를 자다가 벗어버릴 게 뻔해서... 연구원이 알려주는 '구강호흡'이 위험한 이유입 벌리고 자는 것, 의학적으로 '구강호흡(Mouth Breathing)'이라고 해요. 우리 입 안에는 350여 종의 세균이 ..
회사 동료의 갑작스러운 고백, "나 침샘에 돌 생겼대"점심시간, 같이 밥 먹으러 가려는데 실험실 동료가 턱밑을 만지작거리고 있더라고요. 표정이 영 안 좋길래 무슨 일이냐고 물어봤죠."여기가 퉁퉁 붓고... 침 삼키는 것도 아파. 병원 갔더니 타석증이래."타석증? 솔직히 처음 듣는 병명이었어요. 결석이라면 신장이나 담낭에 생기는 거 아닌가? 침샘에도 돌이 생긴다고? 속으로 '그런 병도 있어?' 싶었는데, 동료 표정이 하도 심각해서 차마 말을 못 꺼냈습니다.집에 와서 검색해 보니까 저만 몰랐던 게 아니더라고요. 주변에 물어봐도 대부분 "침샘에 돌? 그게 뭐야?"라는 반응이었거든요. 그런데 알고 보니 의외로 흔한 질환이라고 해서 깜짝 놀랐습니다.매년 1만 명 넘는 사람들이 타석증 진단을 받는다는 사실, 여러분..
이빨이 아파서 치과 갔더니, 예상 밖의 진단요즘 뭔가 이빨이 욱신거리는 느낌이 들더라고요. 양치할 때 피도 좀 나고, 치석이 눈에 보일 정도로 껴 있길래 '아, 잇몸에 염증이 생겼나 보다' 싶었어요.그래서 오랜만에 치과 예약하고 갔죠. 스케일링받고, 잇몸 치료 좀 하면 끝나겠거니 했는데... 의사 선생님이 엑스레이 보시더니 "여기 충치가 생겼네요. 때워야 해요."네? 충치요? 저는 분명 잇몸 문제인 줄 알았거든요.선생님 말씀이, 치석이 많이 쌓이면 잇몸 염증만 생기는 게 아니라 그 안에서 충치균도 같이 번식한다는 거예요. 근데 문제는 여기서 끝이 아니더라고요. 잇몸 치료를 제대로 하려면 마취하고 3번을 더 와야 하고 마지막에 레진으로 치아를 때우자고 하셨어요. 시간도 돈도... 직장인한테는 정말 만만치 ..
화장실 갈 때마다 신경 쓰이는 '그 냄새'... 혹시 나만 그런 거 아니죠? 얼마 전부터 화장실에서 소변을 볼 때 냄새가 나기 시작했어요.처음엔 그냥 컨디션 문제인가 싶었는데, 자꾸 반복되니까 불안하더라고요. 알아보니 면역력이 떨어지면 세균과 곰팡이가 자라나서 그런 거래요. 이른바 '질염'.그리고 하나 더! 알칼리 비누로 씻으면 오히려 더 나빠진다는 거예요. 질 점막도 약산성인데, 약산성이 아닌 세정제로 씻으면 방어벽이 무너질 수 있대요. 이게 뭔 소린가 싶어서 제대로 조사해 봤어요. 연구원이 알려드릴게요, 질염의 모든 것 안녕하세요, 도치씨의 연구노트입니다. 오늘은 여성의 감기라 불리는 질염에 대해 알아볼게요! 🩺 질염이 뭐예요? 질염은 질에 염증이 생겨 비정상적인 분비물이 나오는 상태예요. 냄새,..