771건강님의 블로그

1. 모바일 신분증, 왜 필요할까요?1-1. 신분증을 깜빡하는 당신을 위해 언젠가 지갑을 두고 나와 난감했던 경험이 있지 않나요? 은행에서 계좌를 개설하려고 하거나, 공항에서 비행기를 타려는데 신분증이 없다면 정말 당황스러울 수 있습니다. 이제 이런 불편함을 해소할 방법이 생겼습니다. 바로 모바일 신분증 주민등록증입니다.1-2. 스마트폰만 있으면 OK!지갑 없이도 스마트폰만 있으면 신분증을 언제 어디서든 확인할 수 있습니다. 금융거래, 성인 인증, 관공서 방문, 병원 이용 등 기존 주민등록증이 필요했던 모든 곳에서 모바일 신분증이 사용 가능합니다. 이제는 ‘신분증을 챙겼나?’ 하는 고민 없이 간편하게 인증할 수 있는 시대가 열렸습니다.2. 모바일 주민등록증이란?2-1. 법적 효력이 있는 디지털 신분증 모..

1. 산불 피해 속출!최근 경북·경남 지역에서 대형 산불이 발생하여 국가유공자와 주민들이 큰 피해를 입었습니다. 이에 국가보훈부는 피해를 본 국가유공자 및 유족들에게 최대 500만 원의 재해 위로금을 지급하고, 주택이 전소된 경우 최우선적으로 지원하는 등 신속한 복구 조치를 시행하고 있습니다. 또한, 피해액이 일정 기준을 초과하면 재해복구비 및 생활안정대부 지원을 받을 수 있으며, 특별재난지역에 거주하는 8000여 명의 보훈 대상자에게 안내 문자가 발송되었습니다. 이번 산불로 인해 국가유공자 1명이 인명 피해를 입었고, 주택 전소 등 26건의 재산 피해가 확인되었습니다. 정부는 이러한 피해를 최소화하고 신속한 지원을 제공하기 위해 적극적인 대응에 나서고 있습니다.그렇다면 이러한 대형 산불이 왜 자주 발생..

날씨가 따뜻해지면서 배달음식을 자주 시켜 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그런데 최근 퍼프린젠스 식중독이 급증하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 충분히 익힌 음식도 방심할 수 없는 이 무서운 식중독의 원인은 무엇일까요? 이번 글에서는 배달음식으로 인한 퍼프린젠스 식중독 증가 원인과 예방법을 알아보겠습니다.1. 어느 날 갑자기 찾아온 배탈… 원인은 배달음식?직장인 A 씨는 점심으로 배달된 제육볶음 도시락을 먹었습니다. 그런데 몇 시간 후, 속이 더부룩하고 복통이 심해지더니 급기야 설사까지 시작되었습니다. 처음에는 단순한 소화불량인 줄 알았지만, 다음 날까지 증상이 계속되자 병원을 찾았고 결국 퍼프린젠스 식중독 진단을 받았습니다.퍼프린젠스균은 육류를 주원료로 한 음식에서 자주 발견됩니다. 특히 도시락, 김..

1. 맨몸 운동이란?1-1. 맨몸 운동의 정의맨몸 운동은 별도의 운동 기구 없이 자신의 체중만을 활용하여 수행하는 운동입니다. 헬스장에 가지 않고도 언제 어디서든 쉽게 할 수 있으며, 운동 초보자부터 숙련자까지 모두 활용할 수 있는 장점이 있습니다.1-2. 맨몸 운동의 장점비용 절감: 헬스장 회원권이 필요 없습니다.시간 절약: 집에서도 간편하게 운동할 수 있습니다.부상 위험 감소: 중량 기구를 사용하는 운동보다 비교적 안전합니다.전신 근력 강화: 다양한 부위를 균형 있게 발달시킬 수 있습니다.운동 지속 가능성 증가: 날씨나 환경의 영향을 덜 받으므로 꾸준히 실천할 수 있습니다.2. 맨몸 운동의 효과2-1. 근력 및 근지구력 향상 맨몸 운동은 반복 수행을 통해 근력을 키울 뿐만 아니라 근지구력도 함께 향상..

1. 병원에서 주로 사용하는 3가지 주사병원에서는 관절염이나 인대 손상, 염증으로 인한 통증을 완화하기 위해 다양한 주사 치료를 제공합니다. 대표적으로 스테로이드 주사, 프롤로 주사, 히알루론산 주사가 많이 사용됩니다. 하지만 이 세 가지 주사는 작용 기전과 효과가 다르므로, 본인에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.1-1. 스테로이드 주사 (염증 완화) 🔹 스테로이드 주사가 무엇인가요?스테로이드 주사는 강력한 항염 작용을 통해 염증을 억제하는 치료법입니다. 주로 관절염, 테니스 엘보, 오십견, 손목터널증후군 등 염증성 질환에 사용됩니다.🔹 어떻게 작용하나요?스테로이드는 부신에서 생성되는 코르티솔과 유사한 합성 호르몬으로, 면역 반응을 조절하고 염증을 억제하는 역할을 합니다.염증이 발생하면 면..