771건강님의 블로그

스마트폰을 조금만 사용해도 눈이 아프다고 느낀 적이 있지 않으신가요? 사실, 이 말은 과장이 아니라 실제로 스마트폰을 장시간 사용하면 눈에 큰 부담이 가해진다는 사실을 알고 계셨나요? 요즘 스마트폰을 손에 쥐고 하루 종일 눈을 혹사시키며 사용하고 있는 경우가 많습니다. 그런데 이 피로감이 단순한 불편함을 넘어서 눈 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 연구에 따르면 스마트폰을 과도하게 사용하면 눈의 피로가 증가하고, 시력 저하와 같은 문제를 유발할 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라, 스마트폰 사용이 신체적, 심리적, 대인 관계에까지 영향을 미칠 수 있다는 점에서 균형 잡힌 사용이 중요하다고 합니다.스마트폰 사용이 눈에 미치는 영향 외에도, 과도한 사용은 신체에 다양한 문제를 일..

1. 연금개혁법안 개요 - 18년 만의 개혁 성과국민연금 제도의 지속 가능성을 높이고 노후 소득을 보장하기 위한 개정법안이 2023년 3월 20일 국회 본회의를 통과하였습니다. 주요 개정 내용은 다음과 같습니다: 보험료율 인상: 보험료율이 현행 9%에서 13%로 인상됩니다. 국민 부담을 고려하여 2026년부터 매년 0.5%씩 단계적으로 인상되며, 2033년까지 13%에 도달합니다. (보험료율은 1988년 국민연금 제도 도입 당시 3%, 1993년 6%, 1998년 9%로 조정된 바 있음) 소득대체율 상향: 명목소득대체율은 2028년까지 40%로 조정될 예정이었으나, 이번 법률 개정을 통해 2026년부터 소득대체율은 43%로 고정됩니다. 소득대체율은 은퇴 전 소득 대비 연금액의 비율을 나타내는 지표로, 국..

1. 경차 유류세 환급제도란?1-1. 경차 운전자라면 꼭 알아야 할 혜택 많은 운전자들이 차량 유지비 부담을 느끼고 있습니다. 특히, 유류비는 매달 지출되는 고정비 중 하나로, 이를 절감할 수 있는 방법이 있다면 꼭 활용해야 합니다. 다행히도, 정부에서는 경차 유류세 환급제도를 통해 경차 운전자들에게 경제적 부담을 덜어주고 있습니다.1-2. 환급제도의 기본 원리이 제도는 경차 운전자가 주유 시 포함된 유류세 일부를 환급받는 방식으로 운영됩니다. 환급 가능한 최대 금액은 연간 30만 원이며, 이를 통해 유류비를 실질적으로 절약할 수 있습니다. 예를 들어, 리터당 1700원인 주유소에서 주유할 경우, 리터당 250원이 환급되므로 실제 1450원에 주유하는 효과를 얻을 수 있습니다.2. 경차 유류세 환급제도 ..

1. 근로자 휴가지원 사업이란?1-1. 근로자 휴가지원 사업의 목적 직장인이라면 누구나 바쁜 일상 속에서 제대로 된 휴가를 떠나는 것이 쉽지 않습니다. 이를 해결하기 위해 문화체육관광부와 한국관광공사가 근로자 휴가지원 사업을 운영하고 있습니다. 이 사업은 근로자가 20만 원을 적립하면, 정부와 기업이 각각 10만 원을 추가 지원하여 총 40만 원의 국내 여행 경비를 마련할 수 있도록 돕는 제도입니다. 덕분에 부담 없이 국내 여행을 떠날 수 있는 기회를 제공합니다.1-2. 사업의 주요 특징과 혜택 누적 참여 기업 7만 곳, 근로자 67만 명 이상 참여적립금으로 숙박, 교통, 관광지 입장권 등 여행 상품 구매 가능국내 관광 활성화를 위한 정부 지원금 10만 원 지급기업에도 다양한 인센티브 제공 (정부 포상,..

1. 9급 공채 한국사 시험, 2027년부터 한국사능력검정시험으로 대체 2027년부터 9급 공채 한국사 시험이 한국사능력검정시험으로 대체된다는 소식은 많은 수험생들 사이에서 큰 관심을 모은 뉴스입니다. 이 개편은 공직적 격성평가(PSAT)와 함께 한국사 시험을 한 번에 해결할 수 있는 기회를 제공하면서도 시험 준비에 대한 부담을 덜어주는 중요한 변화로 평가되고 있습니다. 과연 이 변화가 어떤 의미를 갖고, 수험생에게는 어떤 영향을 미칠까요? 지금부터 자세히 살펴보겠습니다.1-1. 9급 공채 한국사 시험, 한국사능력검정시험으로 대체된 이유 현재까지 9급 공채 시험의 한국사 과목은 많은 수험생들에게 큰 부담이었습니다. 특히, 단기적인 공부로 이 과목을 넘기기 어려운 수험생들이 많았습니다. 그런데 2027년부..