"재테크 유튜브 정주행 하다가 눈에서 투자 손실이 흑흑~" 돈 공부한다고 눈 혹사시켰더니, 인공눈물값이 수익률을 갉아먹고 있어요.요즘 경제공부 한다고 유튜브로 경제 채널 정주행 중이었거든요. 주식, 부동산, 금리, ETF... 하루에 3~4시간은 기본으로 봤어요. 그런데 어느 날부터 눈이 따갑고, 무겁고, 뜨기가 힘든 거예요. 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데..."안구건조증이에요. 인공눈물 처방해 드릴게요."요즘 유튜브로 경제공부 하시는 분들, 저처럼 되지 마세요. 연구원이 알려드릴게요, 안구건조증의 모든 것 안녕하세요, 도치씨의 건강노트입니다. 오늘은 현대인의 고질병, 안구건조증과 인공눈물에 대해 이야기해 볼게요.먼저 놀라운 통계! 매년 약 230~250만 명이 안구건조증으로 진료를 받고 있어요. 성..
"너 요즘 머리숱 많아진 거 아냐?" 친구가 부러워한 이유 얼마 전에 친구를 만났는데, 가르마 주변이 좀 휑해 보이더라고요. 예전엔 안 그랬는데... 본인도 신경 쓰이는지 "나 요즘 머리 반대로 돌려서 가르마 가려" 하더라고요. 그러면서 제 머리를 보더니 "야, 너는 머리숱 좋다. 부럽다" 하는 거예요. 사실 저도 예전엔 머리가 엄청 빠졌어요. 남편한테 "너 이러다 대머리 되는 거 아냐?" 소리까지 들었다니까요. 샤워할 때마다 배수구에 머리카락이 한 움큼씩... 드라이하고 나면 또 한 뭉탱이~근데 헬스장 다니기 시작하고 나서 확실히 덜 빠지는 게 느껴지더라고요. 최근에 운동 좀 쉬었더니 다시 빠지기 시작해서 깜짝 놀랐어요. (라임색 염색해서 더 눈에 띄더라고요 ㅠㅠ) 💡 운동이 정말 탈모에 도움이 되는..
딸아이 시력교정 상담 갔다가 마음이 무거워졌어요 요즘 고등학교 졸업하는 아이들 많잖아요. 우리 딸도 이번에 졸업했는데, 시력이 정말 심하게 나빠서 안경을 벗으면 형체만 보인다고 하더라고요. 솔직히 안경 쓰면 되지 싶었는데, 막상 이쁨을 아는 나이가 되니까 렌즈를 끼게 되더라고요. 매일 렌즈 끼고 빼고, 건조해서 인공눈물 넣고... "엄마, 눈이 너무 뻑뻑해" 하는 딸아이 보면 마음이 속상했어요. 그래서 이번에 밝은 눈을 선물해 주고 싶어서 시력교정 상담을 받으러 갔어요. 지인의 아들, 딸 여럿이 수술 예약했다고 하길래 우리 딸도 같이 하면 좋겠다 싶었거든요. 검사를 다 받고 의사 선생님이 하시는 말씀이..."스마일라식이 좋긴 한데, 따님 각막이 많이 얇은데다 시력이 낮아서 고민을 해봐야할 듯 해요."순간..
학부모 모임에서 나온 뜻밖의 공통 고민얼마 전 학부모 모임에 다녀왔어요. 아이들 이야기하다 보니 자연스럽게 건강 얘기로 흘러갔는데, 여자아이를 둔 엄마들의 고민이 놀라울 정도로 일관되더라고요."우리 딸 생리가 너무 불규칙해서 걱정이에요. 두세 달씩 안 할 때도 있고..." 한 엄마가 꺼낸 말에 다들 고개를 끄덕였어요.알고 보니 한 아이는 이미 호르몬 치료를 받고 있다고 했고, 또 다른 아이는 정기적으로 산부인과 검사를 받고 있다고 하더라고요. "저희 딸도 다낭성 의심된다고 해서 3개월마다 검사받아요."그 자리에 있던 엄마 다섯 명 중 세 명이 비슷한 고민을 하고 있었어요. 저도 연구원이지만 솔직히 이렇게 흔한 문제인 줄 몰랐습니다.그래서 오늘은 제가 알아본 내용을 정리해서 공유하려고 해요. "딸 키우는 ..
"발가락이 아파요" 아이 말에 병원 갔더니 수술이라고?얼마 전 같이 계시는 선생님 아들이 발가락이 아프다고 했대요. 어떻게 해야 하냐고 저한테 물어보시길래, 우리 아들 이야기를 해드렸습니다.우리 아들도 몇 달 전 "엄마, 발가락이 이상해. 걸을 때는 괜찮은데 뭔가 눌리면 아파"라고 하더라고요. 보니까 엄지발톱 옆에 물집이 잡혀 있었어요. 혹시나 싶어서 정형외과에 데려갔는데, 의사 선생님이 보시더니 바로 말씀하시더라고요. "내성발톱이네요. 오늘 시술할게요." 순간 당황했지만, 선생님 말씀대로 발가락 쪽에 마취를 넣고 바깥쪽 발톱을 잘라내는 시술을 받았습니다. 덮이는 살까지 같이 절제했고요.그런데 문제는 그다음이었어요. 항생제 처치를 받았는데, 설파 계열의 항생제에 부작용이 생긴 거예요. 얼굴, 쇄골 쪽, ..
"엄마, 나 허리 아파..." 아들의 호소에 의자를 바꿨더니평소 컴퓨터 앞에 붙어사는 아들이 오늘은 한의원에서 허리 통증을 호소했어요. 그전엔 소화기 쪽이 탈이 나있었기에 그쪽에 집중했는데, 다른 변화가 없었는데도 갑자기 허리 통증을 이야기하니 의아했어요.원장님이 등판을 누르니 너무 아파서 괴성을 지르더라고요. 그리고 진단 결과를 말씀하시는데, 깜짝 놀랐어요."승모근부터 엉덩이, 비복근까지... 등판 전체가 긴장되어 있네요. 이완성 수축 상태입니다."허리만 아픈 줄 알았는데 등 전체가 문제였던 거예요. 원인이 뭘까 곰곰이 생각해 봤습니다. 그러다 문득 아들이 의자 이야길 꺼내더라고요. 아들이 쓰던 의자는 듀오백 브라보 에어. 분명 좋은 의자인데... 좌판이 평평하지 않고 앞으로 굴곡이 져 있는 형태였거든..
저녁 먹고 눕자마자 목 안이 화끈거려요. 신물이 올라오고, 가슴 한가운데가 타는 것 같은 느낌이 들어요. 새벽에 기침 때문에 깨기도 하고요. 처음엔 "야식 먹어서 그런가" 싶었는데, 이게 자꾸 반복돼요.혹시 이런 경험 있으신가요? 이게 바로 역류성 식도염(위식도역류질환)의 대표 증상이에요. 매년 400만 명 이상이 진료받는 아주 흔한 질환이죠.오늘은 역류성 식도염이 왜 생기는지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋은지 쉽게 정리해 볼게요. 속 쓰림에 시달리는 분들, 끝까지 읽어보세요!📑 목차1. 역류성 식도염이 뭔가요?2. 이런 증상 있으면 역류성 식도염!3. 왜 생기는 걸까요?4. 어떻게 관리하면 될까요?5. 마치며역류성 식도염이 뭔가요?역류성 식도염은 말 그대로 위 내용물이 식도로 역류..