771건강님의 블로그

1. 전통시장에서 국산 수산물을 사면 2만원을 돌려받는다?전통시장에서 국산 수산물을 구입하면 정부에서 온누리 상품권으로 2만원을 환급해주는 혜택이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 많은 분들이 놓치고 있는 이 혜택은 소상공인과 전통시장 활성화를 위해 마련된 제도인데요. 이번 행사는 4월 1일 '수산인의 날'을 맞아 해양수산부에서 준비한 특별 이벤트로, 우리 수산업을 지키고 소비를 촉진하기 위한 목적도 포함되어 있습니다. 오늘은 이 환급 혜택을 받는 법과 유의해야 할 사항을 상세히 알려드리겠습니다.1-1. 온누리 상품권 2만원 환급이란?온누리 상품권 2만원 환급제도는 전통시장에서 국산 수산물을 일정 금액 이상 구매하면 해당 금액 일부를 온누리 상품권으로 돌려받을 수 있는 제도입니다. 이를 통해 소비자는 혜택을..

변비와 치질은 서로 밀접한 관계가 있습니다. 변비가 생기면 배변할 때 너무 힘을 주게 되고, 이로 인해 항문 주위 혈관에 압력이 가해져 치질이 생길 수 있습니다. 하지만 변비와 치질은 한 번만 생기는 문제가 아닙니다. 이 두 가지는 자주 재발할 수 있기 때문에, 방치하면 점점 더 심해질 수 있습니다. 배변할 때 힘을 주면, 항문 주변의 혈관이 부담을 받아 부풀어 오르고, 이로 인해 치질이 생깁니다. 치질이 생기면 출혈이나 통증이 생길 수 있고, 이로 인해 변비도 더 심해질 수 있습니다. 그러므로 변비를 해결하는 것만으로도 치질을 예방하고, 이미 생긴 치질도 완화하는 데 도움이 됩니다.이 두 가지 문제를 막기 위해서는 규칙적인 배변 습관을 기르고, 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 변비와 치질은 ..

생리통의 원인은 다양합니다. 저는 출산 전에는 생리통이 거의 없었지만, 시간이 지나면서 점점 더 심해지는 것을 경험하고 있습니다. 특히, 자궁선근증이라는 진단을 받은 후 생리 기간 동안의 통증이 점점 강해지고 있다는 것을 느끼고 있습니다. 처음에는 단순한 불편함 정도였지만, 이제는 하복부에 묵직한 통증이 지속되고, 때로는 일상생활에도 영향을 미칠 정도입니다. 이런 변화를 겪으면서 약에만 의존하기보다는 자연 요법을 활용해 생리통을 완화할 수 있는 방법을 찾게 되었습니다.생리통의 원인과 증상생리통은 많은 여성들이 매달 경험하는 흔한 증상으로, 일반적으로 하복부의 통증을 동반합니다. 이는 자궁이 수축하면서 생기는 것으로, 자궁 내막이 탈락할 때 프로스타글란딘이라는 호르몬이 분비되어 통증을 유발합니다. 경미한 ..

오늘 각질 제거 기계가 도착했네요. 아들의 요청으로 구매한 제품이지만, 의외로 딸과 제가 더 혜택을 보게 되었습니다. 아들이 말하길, 균에 의한 피부 손상으로 각질이 심해졌다고 하더군요. 이 이야기를 듣고 신기해서 관련 내용을 찾아보게 되었습니다. 사실 피부 건강을 유지하기 위해서는 각질 관리가 매우 중요한데, 특히 뒤꿈치의 각질을 넘어서 피부 전체의 각질 관리가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 되었습니다.1. 각질이 쌓이는 원인과 예방 방법1-1. 각질이 쌓이는 이유는?각질은 피부의 자연적인 보호막입니다. 피부 표면에서 죽은 세포들이 쌓여 각질을 형성하며, 이는 피부가 외부 자극으로부터 보호할 수 있도록 돕습니다. 그러나 때때로 이 각질이 너무 많이 쌓여 피부 트러블을 유발하기도 합니다. 예를 들어, 각질..

가슴 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그중 많은 원인들이 심장과 관련이 있습니다. 협심증, 심근경색증, 심장 혈관 경련, 심장 판막 질환 등은 가슴 통증을 유발하는 대표적인 질환들입니다. 이러한 질환들은 비슷한 증상을 보일 수 있지만, 원인과 치료 방법이 다릅니다. 따라서 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가슴 통증이 발생하면 즉시 병원에 가서 정확한 진단을 받고, 필요한 치료를 받는 것이 생명을 구하는 첫걸음이 될 수 있습니다.협심증 (Angina Pectoris)협심증은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 중요한 혈관인 관상동맥이 좁아지거나 막히면서 발생하는 가슴 통증이나 불편함을 의미합니다. 이 통증은 대개 신체적 활동이나 스트레스 상황에서 발생하며, 휴식 시 ..

건선은 피부에 생기는 만성적인 염증성 질환입니다. 이 질환은 피부 세포가 너무 빠르게 자라면서 발생하는데, 그로 인해 피부가 두꺼워지고, 붉거나 은색 비늘처럼 보이는 발진이 생깁니다. 건선은 보통 무릎, 팔꿈치, 머리, 등 등 다양한 부위에 나타나며, 가려움증이나 통증을 유발하기도 합니다. 건선은 유전적인 요인과 환경적 요인에 의해 발생하며, 특히 스트레스, 감염, 피부의 자극 등은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 건선은 전염되지 않으므로 다른 사람에게 전파되지 않으며, 치료가 불가능한 만성 질환이지만, 관리와 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이 질환은 생활의 질에 영향을 미칠 수 있으므로, 올바른 치료와 예방 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.1. 건선의 원인과 유전적 요인건선의 주요 원인 중..

우리 몸은 오래 한 자세로 있으면 불편함을 느껴요. 그래서 자연스럽게 몸을 움직이거나 자세를 바꾸게 되죠. 하지만 병이나 사고로 몸을 제대로 움직이지 못하는 사람들은 오랜 시간 같은 자세를 유지해야 할 때가 많아요. 이렇게 되면 몸의 특정 부위에 계속해서 압력이 가해지고, 혈액이 제대로 공급되지 않으면서 피부와 조직이 손상될 수 있어요. 이를 ‘욕창’이라고 해요. 최근에는 '압박성 손상(Pressure Injury)’이라는 용어로 바뀌었어요. 단순히 피부가 눌리는 것이 아니라, 지속적인 압력과 마찰 등으로 인해 피부뿐만 아니라 근육과 깊은 조직까지 손상될 수 있기 때문이에요.욕창은 쉽게 말해 살이 눌려 괴사(썩는 것)되는 현상이에요. 주로 침대에 오래 누워 있는 환자나 휠체어를 사용하는 사람들에게 많이 ..