771건강님의 블로그

근감소증은 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있는 질환입니다. 쉽게 말하면, 근육량이 줄어들고 근육의 기능이 떨어지는 상태를 의미합니다. 근육이 줄어들면 힘이 약해지고, 쉽게 피곤해지며, 운동 능력이 떨어지게 됩니다. 나이가 많아질수록 근감소증이 더 흔하게 나타나지만, 10대나 20대에도 잘못된 생활습관이나 운동 부족 등으로 발생할 수 있습니다. 근육은 우리 몸을 지탱하고 움직이게 해주는 중요한 역할을 하므로, 근감소증을 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 특히, 성장기에는 근육 발달이 중요한 시기이기 때문에 근감소증에 대한 이해가 필요합니다.근감소증의 주요 원인과 그 메커니즘근감소증은 여러 가지 원인에 의해 발생하며, 그 원인들을 정확히 이해하는 것이 예방과 치료에 중요한 첫걸음입니다. 이 질환은 운..

백내장은 나이가 들면서 눈 속의 렌즈가 흐려지는 질환으로, 렌즈가 빛을 조절해 선명한 상을 맺는 역할을 하는데, 렌즈가 흐려지면 빛이 제대로 통과하지 않아 시력이 점차 저하됩니다. 보통 60대 이후에 발생하며, 노화의 자연스러운 과정으로 여겨집니다. 젊은 사람에게는 드물고, 진행이 매우 서서히 이루어져 초기에는 증상이 뚜렷하지 않습니다. 그러나 시간이 지나면 흐릿한 시야와 눈부심 등의 증상이 나타나며, 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 백내장이 진행되면, 시력 회복을 위해 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.1. 백내장의 원인1-1. 노화로 인한 백내장노화로 인해 눈의 렌즈가 흐려지면 빛을 제대로 통과시키지 못해 시력이 떨어집니다. 이 과정은 서서히 진행되어 초기에는 크게 불편하지 않을 수 있습니다..

간 건강이 중요한 이유간은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 간은 음식물에서 영양분을 흡수하고, 몸에 필요 없는 독소를 제거하는 중요한 역할을 합니다. 또한, 우리가 먹은 음식을 처리하고, 에너지를 저장하며, 몸에서 불필요한 물질을 배출하는 데도 중요한 역할을 합니다. 간이 제대로 기능하지 않으면, 우리 몸의 여러 기관에 문제가 생길 수 있습니다. 그래서 간은 ‘몸의 화학 공장’이라고도 불립니다.그렇다면, 간에 문제가 생기면 어떤 일이 일어날까요? 간에 무리가 가면 간세포가 손상되고, 그로 인해 여러 가지 질병이 생길 수 있습니다. 그중 간섬유화와 간경변은 간의 건강을 위협하는 대표적인 질환입니다. 이 두 질환은 간의 기능을 점점 떨어뜨리고, 치료가 어려운 상태로 발전할 수 있기 때문에, 예..

아들의 친구가 악관절 탈구로 병원을 찾았던 경험이 있습니다. 처음에는 탈구를 맞추는 방법을 몰라 무리하게 밀어붙였고, 결국 몇 시간 동안 고생한 뒤에야 전문 치료를 받기 위해 다른 병원으로 갔습니다. 다행히 치료를 받고 회복할 수 있었지만, 그 경험은 악관절 탈구가 얼마나 고통스럽고, 올바른 치료가 얼마나 중요한지 잘 보여줍니다.1. 악관절 탈구란 무엇인가요?악관절 탈구는 턱관절이 정상 위치에서 벗어나는 현상입니다. 보통 하품을 하거나 입을 너무 크게 벌리거나, 딱딱한 음식을 먹을 때 발생할 수 있습니다. 탈구가 발생하면 입을 닫을 수 없거나, 심한 통증을 느끼게 되며, 일부 사람들은 말을 하지 못하거나 침을 흘리기도 합니다. 이런 증상이 나타나면 빠르게 병원을 찾아 치료를 받아야 합니다.턱관절 문제는 ..

비알코올성 지방간이란 무엇인가?비알코올성 지방간은 과도한 음주 없이도 간에 지방이 쌓이는 질환입니다. 이는 주로 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련이 있으며, 요즘처럼 식습관이 불규칙하고 운동이 부족한 생활을 하다 보면 누구나 걸릴 수 있는 질환입니다. 비알코올성 지방간은 처음에는 증상이 없어서 발견이 어려운 경우가 많지만, 이를 방치하면 간염, 간경변, 심지어 간암으로 발전할 수 있습니다. 따라서 이 질환을 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다.비알코올성 지방간의 원인과 위험 요소주요 원인비알코올성 지방간의 주요 원인은 과도한 지방 섭취와 운동 부족입니다. 특히, 패스트푸드, 고칼로리 음식을 자주 먹고, 운동을 하지 않으면 간에 지방이 쌓이게 됩니다. 비만이 있는 사람에게 더 많이 발생하는데, 지방이 ..