OFFICIAL DATA 2026년 1월 기준 국가건강검진 제도와 최신 의료 정보를 바탕으로 작성되었습니다.40대 되니까 확실히 다르죠? 밤샘이 힘들고, 살은 쉽게 찌는데 빠지지 않고, 여기저기 아프기 시작하고요.40대는 건강의 분기점이에요. 지금 관리 잘하면 60~70대까지 건강하게 살 수 있지만, 방치하면 50대부터 병원 신세 지게 돼요.특히 40대는 국가암검진이 본격적으로 시작되는 나이예요. 위암, 간암(고위험군), 유방암(여성) 검진이 추가되거든요. 2024년 통계를 보면 40대 사망원인 1위가 자살이고, 심장질환도 2위예요. 암 발견도 40대부터 급격히 늘어나고요. 지금부터 제대로 검진받고 관리하세요. 늦지 않았어요!🚨 40대, 왜 검진이 중요할까📊 40대부터 본격화되는 질병들30대까지는 경..
OFFICIAL DATA 본 글은 통계청이 2025년 9월 발표한 '2024년 사망원인통계' 최신 자료를 바탕으로 작성되었습니다.새해 되면 제일 먼저 생각나는 게 건강검진이죠? 회사에서 단체로 받으라고 하기도 하고, 생일 달에 국가검진 안내 문자도 오고요.근데 막상 받으려고 하면 궁금한 게 한두 가지가 아니에요. "국가검진만 받으면 되나?", "추가로 뭘 더 받아야 하지?", "비용은 얼마나 드나?"특히 30대는 참 애매한 시기입니다. 아직 젊다고 생각하지만, 슬슬 몸에서 신호가 오기 시작하거든요. 2024년 통계에 따르면 30대 사망원인 1위가 자살로 나타났고, 심장질환 환자도 27.3%나 증가했다는 보고가 있습니다.지금부터 제대로 관리해야 40대, 50대를 건강하게 보낼 수 있어요.🏥 30대, 왜 ..
OFFICIAL DATA 본 글은 통계청이 2025년 9월 발표한 '2024년 사망원인통계' 최신 자료를 바탕으로 작성되었습니다.요즘 뉴스에서 30~40대 젊은 분들이 갑자기 심근경색으로 쓰러졌다는 소식, 예전보다 훨씬 자주 들리지 않나요? 저도 통계를 보기 전까진 심장병은 어르신들 질환이라고만 생각했는데, 이제는 절대 아니더라고요.2024년 통계를 보니 심장질환이 전체 사망원인 2위를 차지했는데요. 특히 10~20대 환자가 5년 사이 40%나 늘었고, 30대도 27% 넘게 급증했대요. "아직 젊으니까"라는 방심이 가장 위험한 신호일지도 모릅니다.💔 사망원인 2위, 진료비는 암보다 더 많이?2024년 대한민국 3대 사망원인은 암, 심장질환, 폐렴이에요. 심장질환이 당당히(?) 2위를 지키고 있죠. 그런..
[본 글은 통계청이 2025년 9월 발표한 '2024년 사망원인통계' 최신 자료를 바탕으로 작성되었습니다.]2024년 사망원인 통계에서 가장 충격적이었던 건 자살 관련 수치예요. 자살 사망자가 14,872명으로 전년 대비 894명(6.4%) 증가했고, 자살률은 29.1명으로 2011년 이후 13년 만에 최고치를 기록했습니다. 하루 평균 40.6명이 스스로 목숨을 끊었다는 얘기예요. 특히 10대부터 40대까지 사망원인 1위가 자살이라는 통계가 정말 마음을 무겁게 해요.📊 40대, 왜 자살률이 높을까? '삼중고'의 무게40대는 인생에서 가장 중추적인 역할을 하지만, 동시에 가장 힘든 시기이기도 해요. 이들이 겪는 고통은 크게 세 가지로 요약돼요.📌 40대가 견디고 있는 삶의 무게1. 경제적 압박: 대출 ..
대한민국 암 사망 원인 1위는 여전히 '폐암'이에요. 2024년 기준 전체 암 사망자(88,933명) 중 21.8%(19,401명)가 폐암으로 사망했고, 이는 사망률 2위인 간암(11.7%)과 비교해도 압도적으로 높은 수치예요. 하루 평균 53명이 폐암으로 생명을 잃고 있다는 의미이기도 합니다.왜 폐암의 사망률은 줄어들지 않는 걸까요? 그 핵심 원인과 조기 발견을 위한 가이드를 정리해 봤어요.📊 폐암이 암 사망 1위인 4가지 핵심 원인무증상 (Silent Killer): 폐 내부에는 통증을 느끼는 신경이 거의 없어요. 암이 상당히 진행될 때까지는 기침이나 가래 정도 외에 별다른 자각 증상이 없는 경우가 대부분이에요.늦은 발견 시기: 환자의 약 70%가 이미 전이가 시작된 3기나 4기에 확진을 받아요. ..
ℹ️ 본 글은 통계청이 2025년 9월 발표한 '2024년 사망원인통계' 최신 자료를 바탕으로 작성되었습니다. [오늘의 핵심 요약]2024년 한국인 사망원인 1위는 암(24.8%)이며, 심장 질환과 폐렴이 그 뒤를 이었습니다.특히 40대 사망원인 1위가 자살로 나타난 점과, 80세 이상 사망 비중이 절반을 넘었다는 점이 이번 통계의 주요 포인트입니다.안녕하세요! 오늘은 우리 삶에서 무엇보다 중요한 '건강'과 관련해 꼭 공유하고 싶은 데이터를 가져왔습니다.매년 9월이면 통계청에서 전년도 사망원인 통계를 공식 발표하는데요. 이번에 발표된 2024년 최신 자료를 꼼꼼히 살펴보니, 우리가 그냥 지나쳐서는 안 될 중요한 변화들이 보이더라고요.지난 한 해 우리 곁을 떠난 분들은 총 35만 8,569명으로 전년보다 ..
목요일은 신매시장이 열리네요. 오징어가게 사장님의 칼칼한 목소리. 오징어를 몇 마리 사 와 집에서 말려보았네요.예전 옥상이 있는 집에 살았을 때는 전깃줄을 길게 늘어놓아 거제도에서 사 온 오징어를 손질해서 말려먹었었기에 그때를 추억하면서 생각보다는 과정이 단순하기에. 하지만 평소엔? 마른오징어를 사 먹지요. ^^그래서 시장에서 오징어를 살 때 어떤 점을 봐야 하는지, 집에서 말릴 때 주의할 점은 무엇인지 정리해 봤어요. ☀️ 집에서 말린 오징어가 맛있는 이유📌 말린 오징어를 직접 만들면 좋은 점생물 오징어를 바로 손질해 신선함 유지염분을 조절할 수 있어 덜 짬말리는 정도를 취향에 맞게 조절 가능특히 시장 오징어는 상태 차이가 크기 때문에, 기본적인 기준만 알아도 실패 확률이 크게 줄어요. 🦑 시장에..