처음엔 바로 효과 있던 약, 요즘은 왜 1시간이 지나도 안 듣지?자궁선근증 진단을 받고 나서 매달 어김없이 찾아오는 생리통. 처음에는 진통제 한 알이면 금방 괜찮아졌는데, 요즘은 뭔가 달라졌어요.약을 먹고 30분... 1시간... 그래도 배가 쥐어짜는 느낌이 계속되는 거예요. 그러다 허리까지 통증이 오면 얼굴이 자동 반사적으로 찡그려져요. 결국 참다못해 근적외선 벨트를 배에 차고, "아, 진작 찰 걸..." 하면서 이불 속으로 파고드네요.그런데 확실히 원적외선 불빛만 쬐는 것보다 벨트로 배에 차고 있으니까 배뿐만 아니라 허리까지 풀어지는 느낌이 나더라고요. 허리가 더 아프면 벨트를 슬쩍 돌려서 허리 집중 케어 모드로 전환! 이렇게 근적외선 벨트를 활용한 나만의 루틴이 생겼어요. 그런데 문득 궁금해졌어요..
모임에서 들은 한마디, "너도 비립종 있네?"오랜만에 만난 동네 언니들과의 모임. 밥 먹으면서 수다 떨다가 마주 앉은 언니 한 분이 제 얼굴을 빤히 보시더니 대뜸 이러시는 거예요."어머, 너도 비립종 있네. 나랑 똑같아."비립종... 아, 이게 그 이름이었구나 싶었어요. 사실 눈가 옆에 오돌토돌한 게 있다는 건 알고 있었거든요. 어떨 땐 크게 신경 안 쓰이다가 제가 좀 피곤하거나 하면 더 도드라지고, 어느 순간 조금 더 생긴 것도 같고... 그런데 거기에 신경 쓸 시간이 어디 있어요. 실험실 일에, 아이들 챙기랴, 거기다 요새 새롭게 AI 습득하기 등으로 바빠서 그냥 넘기고 있었죠.그런데 그 언니 말을 듣고 나니까 이제 거울 볼 때마다 눈에 들어오는 거예요. 화장할 때도, 세안할 때도 자꾸 그 좁쌀 같은..
사진첩 속 기브스 찬 조카, 그 눈빛이 아직도 생생해요오늘 집 정리를 하다가 오래된 사진첩을 꺼내게 됐어요. 한 장 한 장 넘기다 보니 어릴 적 우리 아이들 모습에 절로 미소가 지어지더라고요.그러다 우리 애들과 함께 찍힌 조카 사진을 발견했어요. '이 녀석도 이제 많이 커서 군대 갔지...' 하면서 기특한 마음이 들었는데, 다음 장을 넘기니 다리에 깁스를 한 조카 사진이 나오더라고요. 그때 기억이 확 떠올랐어요. 이 녀석은 어릴 때 뛰어노는 걸 정말 좋아해서 항상 놀이터에서 축구를 했거든요. 그러다 어느 날 다리가 부러져서 깁스를 하게 됐는데..."외숙모, 나 언제 뛸 수 있어요?" 하면서 놀이터 친구들을 부럽게 바라보던 그 눈빛이 아직도 생생해요. 신나게 뛰어다니던 아이가 꼼짝없이 앉아만 있어야 했으니..
회의 끝나고 나면 머리가 띵해요. 관자놀이가 조이는 것 같기도 하고, 뒷목이 뻣뻣하면서 머리까지 아파요. 어떨 때는 한쪽만 욱신욱신거리면서 빛만 봐도 눈이 아프고요. 진통제 먹으면 일단 괜찮아지니까 대충 넘기는데, 이게 자꾸 반복돼요.두통, 누구나 한 번쯤은 겪잖아요. 근데 두통에도 종류가 있다는 거 알고 계셨어요? 가장 흔한 게 긴장성 두통, 그 다음이 편두통이에요. 둘은 원인도, 증상도, 치료법도 달라요.오늘은 "내 두통은 뭘까?" 궁금한 분들을 위해 긴장성 두통과 편두통의 차이, 원인, 관리법을 정리해볼게요. 두통에 자주 시달리는 분들, 끝까지 읽어보세요!📑 목차1. 두통, 얼마나 흔할까?2. 긴장성 두통 vs 편두통, 어떻게 다를까?3. 왜 생기는 걸까?4. 어떻게 관리하면 될까?5. 마치며두통..
홈플러스에서 만난 아들 친구, '피부미남'은 어디로?오늘 아들과 함께 홈플러스에 장을 보러 갔다가 아들 친구를 우연히 만났어요. 몇 년 전까지만 해도 뽀얀 피부에 깨끗한 얼굴이라 제가 "우리 피부미남!"이라고 별명까지 지어줬던 아이였거든요.그런데 오늘 본 그 아이의 얼굴에는... 여드름이 한가득이었어요. 처음엔 솔직히 적응이 안 됐습니다. '어머, 이게 그 애 맞나?' 싶을 정도로요. 그러다 문득 이런 생각이 들더라고요. '얼마나 힘들었을까...' 요즘 아이들은 초등학교 때부터 여자친구, 남자친구를 사귄다고 하잖아요. 한창 외모에 관심 많을 나이에, 거울 볼 때마다 얼마나 속상했을지...집에 와서 궁금해서 찾아봤어요. 도대체 왜 그렇게 깨끗했던 피부에 갑자기 여드름이 폭발하는 걸까? 그리고 아이들 마음은..
오랜만에 만난 언니, 마스크 속에 숨긴 사연오늘 정말 오랜만에 예전 헬스장에서 같이 운동하던 언니를 길가에서 우연히 만났어요. 반가운 마음에 달려갔는데, 뭔가 분위기가 예전 같지 않더라고요. 마스크를 하고 목도리로 얼굴 아래를 감싸고 있었어요. 처음엔 오늘 바람도 불고 추워서 그러시겠구나 했는데 언니가 잠깐 마스크를 내리셨어요. 그 순간 저는 속으로 '아...'하고 말았습니다. 입술이 살짝 한쪽으로 돌아가 있었거든요. 언니는 제 표정을 읽었는지 먼저 말씀하셨어요. "나 구안와사 왔었어. 갑자기 아침에 일어났는데 얼굴이 안 움직이는 거야." 그러면서 한동안 너무 힘들어서 집 밖을 못 나왔다고, 지금도 마스크 없이는 다니기가 부끄럽다고 하시더라고요.저는 그 말을 듣고 마음이 너무 아팠어요. 항상 밝고 에..
"엄마, 입이 바짝 마르고 목이 아파" 혹시 입 벌리고 자니?며칠 전 아침에 일어난 딸이 저에게 "감기는 아닌 것 같은데... 입이 바짝 마르고 목이 아프려고 해."순간 딱 떠오르는 게 있었어요. 저도 똑같은 증상으로 고생했거든요. 아침마다 입안이 사막처럼 바짝 말라있고, 목은 칼칼하고. 그러다 문득 깨달았죠."혹시... 나 입 벌리고 자니?"딸한테 물어보니 역시나 "어... 그런 것 같아"라고 하더라고요. 저는 요즘 마스크 끼고 자니까 증상이 확 줄었는데, 문제는 우리 딸이 입을 벌리고 자는데 마스크를 자다가 벗어버릴 게 뻔해서... 연구원이 알려주는 '구강호흡'이 위험한 이유입 벌리고 자는 것, 의학적으로 '구강호흡(Mouth Breathing)'이라고 해요. 우리 입 안에는 350여 종의 세균이 ..