771건강님의 블로그

초미세먼지의 습격! 지금 필요한 마스크는?초여름 날씨가 시작되면서 곳곳에 ‘미세먼지 나쁨’ 경보가 뜨고 있습니다. 따뜻한 햇살이 반가운 이 시기에, 당신의 호흡기를 노리는 위험한 침입자가 있습니다. 바로 황사와 초미세먼지(PM2.5)입니다. PM2.5는 지름이 2.5 마이크로미터(㎛) 이하인 입자상 물질을 뜻합니다. 그렇기 때문에 황사 마스크나 KF94 같은 보건용 마스크 착용이 필수입니다. 황사는 중국과 몽골의 사막에서 발생한 모래먼지가 바람을 타고 날아오며, 하늘을 누렇게 물들이는 자연현상입니다. 하지만 단순한 먼지가 아닙니다. 중금속, 세균, 곰팡이 포자가 함께 날아오기 때문에, 호흡기 질환뿐만 아니라 전신 건강에 위협이 됩니다.그러나 더 무서운 존재는 바로 초미세먼지(PM2.5)입니다. 입자 크기..

엑소좀(Exosome)이란 무엇인가요?엑소좀은 우리 몸의 세포에서 자연스럽게 분비되는 30~150 나노미터 크기의 아주 작은 입자입니다. 이 입자 안에는 단백질, 지질, RNA 등 생체 정보가 담겨 있으며, 세포 간의 중요한 정보 전달자로 작용합니다. 쉽게 말해 엑소좀은 세포 간의 ‘택배 상자’와 같은 역할을 합니다.암세포, 줄기세포, 면역세포 등 거의 모든 세포가 엑소좀을 분비할 수 있기 때문에, 이를 이용하면 다양한 질환의 치료에 활용할 수 있습니다.왜 엑소좀이 주목받고 있을까요?기존의 약물 전달 방식은 약물이 온몸에 퍼지면서 부작용이 생기기 쉬운 단점이 있었습니다. 그러나 엑소좀을 활용하면 이 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다. 💊 표적 지향성: 엑소좀은 특정 조직이나 세포로 향하는 성질이 있..

방산주는 여전히 유망할까? 2025년 제 투자 경험으로 말합니다✈️🇰🇷 저의 경험을 먼저 나눠볼게요2025년 3월 13일, 저는 한화에어로스페이스 주식 8주를 매수했습니다. 그리고 며칠 뒤인 3월 17일, 2주를 더 담아 총 10주를 보유하게 되었지요. 당시 방산 산업의 성장성을 믿고 들어갔지만, 중간에 유상증자 이슈와 함께 주가가 출렁이면서 파랑이의 바다에 빠져 있었습니다. 하지만 꾸준히 지켜봤고, 마침내 최근 들어 빨강이로 갈아타는 흐름이 보이기 시작했습니다. 현재 수익률은 13.97%, 쉽지 않은 시간이었지만 그만큼 값진 결과를 안겨주었습니다.제가 방산주에 관심을 갖게 된 계기는 단순히 주가 상승을 기대해서가 아니었습니다. 최근 독일이 “국방비 지출에 상한을 두지 않겠다”라고 선언하면서, 유럽 ..

이재명, 국방과학연구소 방문… 방산의 과거와 미래를 잇다2025년 4월 17일, 더불어민주당 대선 예비후보 이재명은 대전 유성구에 위치한 국방과학연구소(ADD)를 방문해 AI 기반 무인 무기체계의 개발 현장을 직접 둘러보았습니다.그는 “전쟁의 양상이 과거 병력 중심에서 과학기술 중심으로 바뀌고 있다”며, 방위산업의 핵심 축으로서의 연구소의 중요성을 강조했습니다. 또한 "수십만 청년들을 단순 반복 훈련에 투입하기보다는, 무 ( ⚔️ ) 기 체계 전문 인력으로 육성하는 방안이 국가 경쟁력에 도움이 될 것"이라며 선택적 모병제 도입 구상도 밝혔습니다.전쟁의 상흔에서 태동한 대한민국 방위산업6.25 전쟁 이후 한국은 대부분의 군수시설이 파괴되어 자체 무 ( ⚔️ ) 기 생산 능력이 전무한 상태였습니다. 당시 국..

힙합 레전드 칸예 웨스트, 첫 내한 단독 콘서트 전격 확정!세계적인 힙합 아티스트 YE(칸예 웨스트, Kanye West)가 한국에서 첫 단독 콘서트를 개최합니다. 쿠팡플레이는 "오는 5월 31일 오후 6시 30분 인천문학경기장에서 칸예 웨스트의 내한 콘서트 '불리(BULLY)'를 연다"라고 4월 8일 공식 발표했습니다. 2016년 월드투어 이후 9년 만의 단독 공연이자, 국내에서는 최초로 열리는 공식 콘서트입니다. 특히 신곡 'BULLY'를 세계 최초로 무대에서 공개하며, 대표곡 'POWER', 'STRONGER' 등 히트곡들도 함께 선보일 예정입니다.내한 콘서트 일정과 장소는?2025년 5월 31일 토요일 오후 6시 30분, 인천문학경기장에서 열립니다. 쿠팡플레이가 주최 및 주관하고, 채널 캔디가 공..

봄이라 생각했는데 이제 대구는 여름이 오는 듯하네요. 덥고 습한 여름, 반팔 없이 버티는 건 상상할 수 없습니다. 하지만 단순히 '시원하다'는 이유만으로 반팔을 고르던 시대는 지났습니다. 2025년의 여름 반팔은 기능성, 스타일, 지속 가능성까지 고려해야 합니다.올해 여름, 어떤 반팔을 입어야 할지 고민 중이라면 이 글을 꼭 읽어보세요.여성반팔티부터 남성 반팔티, 헬스용 반팔, 흰색반팔티, 반팔카라티까지…당신의 여름을 책임질 아이템들을 소개합니다.조용한 럭셔리의 중심, 흰색 반팔티2025년 패션계의 핵심 키워드는 ‘조용한 럭셔리(Quiet Luxury)’입니다.로고나 장식 없이 깔끔한 디자인, 그리고 고급 소재가 주목받고 있습니다.이럴 때 제일 먼저 떠오르는 아이템이 바로 흰색 반팔티입니다.유기농 면이..

매달 통신비에 깜짝 놀라신 적 있나요? 가족 전체의 요금이 합쳐지면 부담이 꽤 커지죠. 저 역시 그런 걱정 끝에 ‘알뜰폰’을 선택했습니다. 처음엔 품질이 걱정되었지만, 지금은 오히려 왜 이제야 알게 됐나 싶습니다. 이 글에서는 알뜰폰 요금제부터 유심 구매, 해외 로밍까지, 알뜰폰에 대해 꼭 알아야 할 내용을 전부 담았습니다.알뜰폰 요금제 개통 방법알뜰폰은 기존 통신사(SK텔레콤, KT, LG U+)의 망을 임대하여 저렴한 요금제를 제공하는 MVNO 사업자의 서비스를 말합니다.개통 절차요금제 선택 및 가입: 알뜰폰 사업자 홈페이지에서 원하는 요금제를 선택하고 가입합니다.유심 수령: 택배로 유심을 수령하거나, 가까운 매장에서 직접 수령합니다.유심 장착 및 개통: 자급제폰에 유심을 장착하고, 안내에 따라 개통..